Estimulação Cognitiva em Casa: Jogos e Atividades Simples para Manter a Mente Ativa

Obrigada por nos visitar. Tal como o corpo, também a mente precisa de estímulo regular. Pequenos hábitos do dia a dia podem fazer uma diferença real na memória, na disposição e na autoestima do seu familiar — e não exigem mais do que alguns minutos e um pouco de companhia.

Porque é que a estimulação cognitiva é tão importante

Manter a mente ativa ajuda a preservar a memória, a capacidade de concentração e o sentido de propósito no dia a dia. É também uma forma simples de fortalecer a autoestima: sentir-se capaz e útil tem um impacto direto no bem-estar emocional dos mais velhos.

Atividades simples para o dia a dia

Jogos de cartas, palavras cruzadas ou sopa de letras, puzzles adaptados, conversas sobre memórias antigas (a chamada reminiscência), ouvir a música da juventude, atividades manuais como jardinagem ou costura, ou simplesmente jogos de tabuleiro com os netos — todas estas são formas acessíveis e agradáveis de manter a mente ativa, sem qualquer pressão ou exigência de desempenho.

O valor da companhia e do acompanhamento profissional

Ana Ledo (2010), no seu estudo sobre apoio ao domicílio na perspetiva do público sénior, sublinha que uma oferta de serviços mais diversificada — que vá além dos cuidados básicos de higiene e alimentação — contribui diretamente para a satisfação dos idosos. É com esse espírito que o nosso Serviço de Acompanhamento e o Apoio Psicossocial ao Domicílio foram pensados: escuta ativa, estimulação através da conversa e presença regular, adaptadas a cada pessoa.

Se a rotina do seu familiar ainda está a assentar depois do verão, veja também o nosso artigo Regresso à Rotina em Setembro. E porque a estimulação cognitiva ganha ainda mais relevância em quadros de demência, preparámos também um artigo dedicado por ocasião do Dia Mundial do Alzheimer, já esta semana: Dia Mundial do Alzheimer: Como o Apoio Domiciliário Ajuda a Preservar a Rotina e a Dignidade.

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Se sente que chegou o momento de ter apoio profissional em casa, marque uma avaliação gratuita através do nosso formulário de contacto ou ligue diretamente para 910 560 849 / 911 772 867. Teremos todo o gosto em ouvir a sua situação e propor uma solução à medida.